在中国，骨质疏松症或骨密度低患者是一个庞大且迅速增长的群体，然而问题在于，大多数人对此缺乏认识。这种疾病的发生年龄比人们想象的更早，甚至从二三十岁就开始了。骨质流失完全是在人们觉察不到的情况下，像沙漏中的沙子一样，静悄悄地发生。

在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，预防就显得尤其重要。

一级预防

应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。尽量摆脱“危险因子”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。

二级预防

人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。

三级预防

对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促进骨形成（活性Vit D），骨肽口服制剂（骨肽片）的药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，体疗、理疗心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

综合国内外现有的基础研究、动物实验和临床试验研究，维生素K2在骨代谢调节过程中发挥重要作用。

维生素K2可以促进骨形成、抑制骨吸收、促进骨矿化，提高骨质量和骨强度，是预防骨质疏松的良好营养补充剂，对于多种原因造成的骨质疏松及其并发症具有治疗作用。同时维生素K2能够减少骨质疏松患者因骨量流失导致的腰背酸痛，降低骨折风险，促进骨折愈合，维持骨骼健康。

       有研究表明，维生素K2亚临床缺乏在骨质疏松患者中普遍存在，维生素K2缺乏是骨质疏松及骨折的独立危险因素。

        在临床应用中，维生素K2具有良好的生物安全性、不良反应少、毒副作用小等优点。动物实验及临床试验均肯定了维生素K2与维生素D3、双膦酸盐类药物等联合使用的协同作用，其防止骨丢失、改善骨的机械性能作用，效果优于单一用药。对于骨质疏松症的预防具有重要临床意义。

《中国骨质疏松杂志》2016年第12期